un nuovo modo per iniziare ad andare in palestra

Forse hai provato a iscriverti in palestra in passato e quando ti sei presentato non sapevi cosa fare.  Sali su un tapis roulant o su un’ellittica e cerchi di sudare un pò. Ti piacerebbe usare più attrezzatura e magari sollevare dei pesi, ma è un po’ fuori dalla tua zona di comfort. Non sai davvero …

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