Cos’è il Crossfit

Movimenti Funzionali


Gli esercizi sono basati su movimenti utili nella vita di tutti i giorni come sollevare una busta pesante, saltare oltre un muro, correre in caso di emergenza.

Costantemente Variati


L’allenamento sarà diverso ogni giorno, per evitare la routine mescolando esercizi di pesistica, ginnastica e cardio.

Alta Intensità


I movimenti funzionali vengono eseguiti ad una intensità alta, basata sulla capacità di ognuno, è l’intensità a rendere un allenamento efficace!

 

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